Radio Białystok | Wiadomości | Gorący weekend w Podlaskiem. Jak bezpiecznie wypoczywać w upale?
O odpowiednią ochronę przed słońcem w trakcie upałów apelują lekarze i ratownicy medyczni. Gorący weekend w województwie podlaskim sprawił, że plaże są pełne wypoczywających. Medycy zwracają jednak uwagę, że trzeba się odpowiednio przygotować do dłuższego pobytu na słońcu w tak wysokiej temperaturze.
O czym nie można zapomnieć wybierając się nad wodę w upał? Przypomina zastępca dyrektora ds. medycznych Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego w Białymstoku dr Mirosław Rybałtowski.
Parasolka, przewiewne ubranie, coś na głowę, dużo wody chłodniejszej, można raz na jakiś czas zjeść lody. Co jakiś czas schować się w cieniu, ostrożnie wchodzić do wody, żeby też w drugą stronę nie doszło do takiego szoku temperaturowego, że jesteśmy rozgrzani do 40 stopni i nagle wchodzimy, skaczemy z jakiegoś materaca czy pomostu prosto do zimnej wody, bo to też może zadziałać krytycznie na nasz organizm, szczególnie jeśli jesteśmy osobą starszą, schorowaną i nie do końca sprawną - mówi dr Mirosław Rybałtowski.
Ratownicy medyczni proszą, aby używać kremów z filtrem przeciwsłonecznym. Na plaży bardzo ważna jest też odpowiednia opieka nad najmłodszymi.
Zwracam uwagę na to, żeby nie zasłaniać wózków pieluszką czy folią. Są takie badania, gdzie stoi wózek odkryty i stoi wózek przykryty pieluszką tetrową, która wydaje się, że jest przewiewna i temperatura w tym wózku przykrytym pieluszką rośnie zdecydowanie szybciej i to dziecko ma większe ryzyko przegrzania - zaznacza dr Mirosław Rybałtowski.
Z kolei ratownicy wodni i policjanci apelują, aby nigdy nie wchodzić do wody pod wpływem alkoholu.
Od początku roku na podlaskich akwenach utonęło 6 osób. W całym zeszłym roku śmiertelnych utonięć w regionie było 13.
