Radio Białystok | Magazyny | Szlachetne zdrowie | Zbliżają się święta - jak nie cierpieć z powodu przejedzenia?
Zbliżają się święta - jak nie cierpieć z powodu przejedzenia? | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Święta tuż, tuż. Czy można się na nie jakoś przygotować, by nie cierpieć później z powodu przejedzenia i dodatkowych kilogramów? Czy możliwa jest jakaś "zaprawa"? Na co powinniśmy zwracać uwagę kupując produkty na świąteczny stół? Jak przygotować jadłospis, by był odpowiedni dla dziadków, wnuków czy kobiet w ciąży?
Jakie potrawy są szczególnie wartościowe dla naszego organizmu, a jakich nie powinniśmy spożywać w nadmiarze? Od jakiej potrawy należy zacząć wieczerzę wigilijną, w jakiej kolejności jeść świąteczne smakołyki, by "przetrwać" święta? Jak poradzić sobie z dolegliwościami spowodowanymi przejedzeniem?
Jak przechowywać potrawy przez kolejne dni, by nie straciły na wartości i by nam nie zaszkodziły? Jak szybko pozbyć się kilogramów zdobytych podczas świąt?
Na te pytania odpowiedzieli goście:
profesor Maria Borawska - kierownik Zakładu Bromatologii i doktor habilitowany nauk medycznych
Lucyna Ostrowska - kierownik Zakładu Dietetyki i Żywienia Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku
Jaki potencjał ma krew pępowinowa, czy warto o nią zadbać przy narodzinach dziecka?
W programie "Szlachetne zdrowie" rozmawiamy o wstydliwym problemie. Dlaczego wstydliwym? Bo wiele osób wstydzi się o tym mówić, co skutkuje tym, że na wizytę lekarską czeka się średnio 4 lata od pojawienia się pierwszych objawów.
W programie Szlachetne Zdrowie dotkniemy tematu, który wywołuje lęk, ale też ogromną nadzieję. Tematu, który dotyczy niemal co dziesiątego noworodka w Polsce - wcześniactwa.
Na całym świecie listopad uznawany jest za miesiąc świadomości męskich nowotworów. Według danych statystycznych rak jadra stanowi 25 proc. nowotworów wśród młodych mężczyzn, a rak prostaty 13 proc. spośród całej męskiej populacji.
Wiele osób potrzebuje fizjoterapeuty z powodu starzenia się społeczeństwa, siedzącego trybu życia i rosnącej popularności aktywności fizycznej, co prowadzi do różnych urazów.
Naukowcy dają chorym coraz większe szanse na wygraną z rakiem, ale cały czas też podkreślają, że ważne jest wczesne wykrycie choroby i odpowiedni styl życia, dzięki któremu w wielu przypadkach rak płuca się nie pojawi.
Czy wystarczy dieta i sport, czy niezbędne są leki lub operacja bariatryczna? Z chorobą otyłościową boryka się coraz więcej osób. Sam Białystok jest w niechlubnej czołówce miast wojewódzkich z najwyższym odsetkiem osób z nadwagą lub otyłością.
Na alergie w Polsce choruje około 12 milionów osób, to prawie 40 procent Polaków. Alergie, takie jak alergiczny nieżyt nosa, są powszechne i dotykają zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Październik to miesiąc świadomości raka piersi, znany jako "Różowy Październik". Jego celem jest edukacja na temat profilaktyki, wczesnej diagnostyki i leczenia raka piersi
Prowadzący:
Renata Reda
