O ostrożność i bezpieczeństwo nad wodą apelują podlascy strażacy. 

Jeśli decydujemy się na wypoczynek nad wodą - wybierajmy miejsce strzeżone - mówi mł. ogn. Justyna Kłusewicz z Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Białymstoku.

Miejsce i czas w którym decydujemy się na pływanie są kluczowe dla bezpieczeństwa. 

Ważne jest to, żeby zwrócić uwagę, gdzie się kąpiemy, czyli pływamy w miejscach strzeżonych i oznakowanych. Ważne też, żeby nie wchodzić do wody po alkoholu, albo w trakcie burzy. Należy też unikać pływania w pobliżu łodzi, zapór i śluz. Nie można też skakać do wody w nieznanych miejscach. Trzeba też stosować kremy przeciwsłoneczne - zwraca uwagę mł. ogn. Justyna Kłusewicz.

Upał może być naprawdę groźny dla zdrowia - przestrzegają lekarze i apelują, by jeśli to możliwe unikać wychodzenia na zewnątrz w najcieplejszych momentach dnia.

Wysokie temperatury powierza, przekraczające 25 stopni Celsjusza mogą być szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych, które się szybciej odwadniają oraz często borykają się z wieloma schorzeniami, między innymi kardiologicznymi czy układu oddechowego - mówi specjalistka medycyny rodzinnej z Białegostoku dr Joanna Szeląg.

Lekarka dodaje, że w czasie upału kluczowe jest dobre nawodnienie organizmu. Wystarczy pić zwykłą wodę, natomiast elektrolity są wskazane jedynie w przypadku dużego wysiłku fizycznego.

Poza odwodnieniem, upał może jednak prowadzić do znacznie groźniejszego przegrzania organizmu nazywanego inaczej udarem cieplnym. Ten może się objawiać nie tylko odwodnieniem, ale też i gorączką, zawrotami głowy, splątaniem czy zaburzeniami świadomości - wtedy należy natychmiast zasięgnąć porady lekarza, bo są to objawy zagrażające życiu - mówi doktor Joanna Szeląg.

Zgodnie z prognozami meteorologicznymi rozpoczynający się weekend ma być szczególnie gorący - w sobotę (15.07) temperatura sięgnie 27 stopni Celsjusza, a w niedzielę (16.07) może osiągnąć nawet 35 stopni.

| red: dl