Radio Białystok | Magazyny | Akademia życia | Jak opanować maturalny stres i zdać egzamin jak najlepiej
Jak opanować maturalny stres i zdać egzamin jak najlepiej | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Już czwartego maja rozpoczyna się kolejny egzaminacyjny maraton. Z powodu pandemii wymagania znów będą obniżone ze wszystkich przedmiotów - w tym roku o 20-25 procent. No ale matura, to matura. Jest powaga, jest stres, bo to przecież pierwszy poważny egzamin w życiu. No i - w przeciwieństwie do ubiegłego roku - jest ustny z polskiego, a to dla wielu nie lada wyzwanie. Zresztą tych wyzwań jest wiele.
Jak im sprostać, żeby zminimalizować stres no i jak najlepiej zdać podpowiadają goście Izy Serafin:
- polonistka Aneta Korycińska znana - m.in w mediach społecznościowych jako Baba od polskiego, ale też redaktorka, oligofrenopedagożka i i założycielka strony "Baba od polskiego"
- ubiegłoroczne maturzystki - Zuza Szymaniuk i Basia Jakubowska
Co czwarty Polak śpi poniżej 5 godzin, a prawie 70 procent korzysta z telefonu nocą. Tak wynika z analizy danych z pomiaru smartfonów. Wnioski zawarto w raporcie "SEN, SEKS i SMARTFONY”.
Skąd u nas takie podejście do urlopu i wypoczynku, dlaczego nie chcemy, a może nie umiemy wypoczywać, co nam przeszkadza, dlaczego jest to bardzo niekorzystne dla naszego organizmu i jak to nasze niewłaściwe podejście zmienić?
Dlaczego dzieci bywają wykluczane? Jak rozpoznać pierwsze sygnały takiego wykluczenia i jak mądrze reagować, by nie pogorszyć sytuacji a przerwać tę spirale?
Z badań wynika, że 3 na 4 uczniów spotkało się z jakąś formą cyberprzemocy, a jeden na 3 nikomu o tym nie powiedział. Przyznają to uczestnicy warsztatów, organizowanych też w podlaskich szkołach, pod hasłem "Ogarnij hejt".
Jak w dobie rewolucji technologicznej, sztucznej inteligencji i automatyzacji skutecznie szukać pracy?
Jak sobie wyobrażamy macierzyństwo? Jako wyrzeczenie? Poświęcenie? Czy wręcz przeciwnie - jako najpiękniejszy okres w życiu?
Dlaczego niektóre wybory są tak trudne? Jak działa nasz umysł w obliczu niepewności? Czy istnieją jakieś uniwersalne strategie, które pomagają podejmować tylko te trafne decyzje, zgodne z naszymi wartościami i potrzebami?
To narzędzie, które budzi wiele emocji i kontrowersji - także wśród tych, którzy właśnie zdają maturę. Wiele osób boi się sztucznej inteligencji jak diabeł święconej wody, ale wiele też nie wyobraża sobie już bez niej normalnego funkcjonowania.
Coś się kończy, coś się zaczyna. Absolwenci liceów, techników i szkół branżowych II stopnia odebrali już świadectwa i zakończyli kolejny etap edukacji. To z jednej strony ulga, a z drugiej niepewność związana z przyszłością, bo przed większością z nich matura, no a potem - wszystkim tego życzymy - wymarzone studia.
