Aktywność fizyczna w czasie pandemii | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Koronawirus, lock down to teraz chyba najbardziej znienawidzone słowa, wciąż niestety brzmią groźnie i złowieszczo, zważywszy na to co podaje ministerstwo zdrowia - ponad półtora tysiąca przypadków w całym kraju dzisiaj, w naszym regionie 54. Wprawdzie pojawiło się trochę korona sceptyków, ale chyba nikt z nas nie chce powrotu do sytuacji z marca, kiedy to pozamykano nasze ulubione miejsca aktywności i rozrywki, a my musieliśmy ukrywać się w domach. Dopiero wtedy wielu z nas doceniło takie elementarne, zdawałoby się, formy aktywności, jak chociażby - ćwiczenia na siłowni, czy pływanie w basenie i teraz na pewno nie chcemy z tego rezygnować. Czy powinniśmy w trosce o bezpieczeństwo, w obliczu rosnącej liczby zakażeń koronawirusem z tego rezygnować, a jeśli nie - to jak z tych możliwości korzystać, żeby było bezpiecznie?
Gość Izy Serafin:
wicemistrzyni świata w fitness, dr Joanna Zapolska
Generalne porządki, przygotowywanie ozdób na choinkę, menu, listy prezentów - tak wyglądają świąteczne przygotowania w wielu domach. Ale podobnie jest też u naszych sąsiadów z ulicy Świerkowej w Białymstoku.
To dla wielu mam nie lada wyzwanie. Powrót do pracy po porodzie i karmienie piersią. Z jednej strony lęk i tęsknota za dzieckiem, z drugiej - codzienne obowiązki domowe i zawodowe. I jak w takiej sytuacji utrzymać laktację?
Jedna wada genetyczna, nawet 180 objawów. Zespół 22q11 wciąż pozostaje mało znany, choć silnie wpływa na rozwój dzieci i życie rodzin.
AuADHD, czyli autyzm i ADHD. To połączenie, które potrafi być wyzwaniem, ale też może kryć ogromny potencjał.
Gotowanie już dawno przestało być przykrym obowiązkiem, chociaż dla wielu wciąż jest. Dziś to sposób na wyrażenie siebie, relaks, a nawet budowanie relacji. Aż 64 proc, Polaków deklaruje, że lubi gotować, a co trzeci traktuje wspólne posiłki jako codzienną celebrację życia.
Czy wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak bardzo słowa mogą ranić - zwłaszcza, gdy kierujemy je do osób starszych. Dlaczego tak często mówimy do seniorów protekcjonalnie, pobłażliwie, jak do dzieci?
60 procent ankietowanych przez TEB Research uczniów szkół średnich deklaruje, że odczuwa stres niemal codziennie. Najbardziej stresuje ich szkoła.
Nie wszystko, co przeżywamy, daje się łatwo opisać czy dopasować do jednej kategorii. W życiu rzadko zdarzają się problemy w tzw. „czystej postaci”. Ktoś może doświadczać jednocześnie smutku, lęku, poczucia winy, mieć problemy w relacjach, ale też w pracy – i nie zawsze da się to określić jednym słowem - np. „depresja” czy „nerwica”.
Kiedy słyszymy czy mówimy o psychopatach, mamy zazwyczaj na myśli brutalnych przestępców - gwałcicieli i morderców, którzy siedzą w więzieniach. Otóż nic bardziej mylnego. Psychopaci nie muszą wcale gwałcić czy mordować, to mogą być osoby, które nie wyróżniają się niczym w tłumie — to mogą być nasi czarujący koledzy z pracy, sympatyczni, eleganccy szefowie czy...
Prowadzący:
Iza Serafin
